Автономниот сензорен меридијански одговор (ASMR) се јавува кога одредени стимули, вклучувајќи звуци, визуелни слики или близок контакт со друго лице, предизвикуваат смирени чувства и сензации.
Ако сте прелистувале YouTube или Instagram во последните неколку години, веројатно сте наишле на многу видеа означени како „ASMR“. Нешто во врска со звуците или визуелните слики во овие видеа може да ви ги иритира сетилата. Погледнете за што се работи:
ASMR ја опишува сензацијата што може да ја добиете од одредени стимули, вклучувајќи звуци, визуелни слики, па дури и близок контакт со друго лице, без разлика дали е лично или онлајн. Луѓето кои доживуваат ASMR велат дека се чувствува како пецкање кое започнува на главата и се движи надолу по задниот дел на вратот, а понекогаш и до остатокот од телото.
ASMR може да предизвика мозокот да ослободи одредени неврохормони. Луѓето изјавуваат дека се чувствуваат поспано, утешно и опуштено со ASMR и дека неврохормоните допамин, окситоцин и ендорфин се тесно поврзани со овие чувства.
Поврзани објави
Придобивки од гледање видеа од овој тип:
Mоментално задоволство: За луѓето кои уживаат во ова, може да биде пријатно и релаксирачко чувство што се случува речиси веднаш.
Подобрено расположение: Студија од 2022 година покажала дека учесниците имале подобрено расположение по изложувањето.
Олеснување на болката: Студија од 2019 година покажала дека лицата со хронична болка имале значително намалување на болката по искуството.
Подобро спиење: Истражувањата покажуваат дека ASMR може да помогне во промовирањето на релаксација и да ве доведе вас и вашиот мозок во вистинска состојба за длабок, здрав сон. Затоа и голем број луѓе ја користат оваа техника пред спиење.
Дали можеби вие сте дел од луѓето кои уживаат во ова невообичаено средство?
Фото: Freepik.com
