Оваа диета против целулит е богата со вкусови и ви осигурува видливи резултати. Со оваа исхрана ќе ги изгубите излишните килограми од вашето тело.
Калориската вредност ѝ е ограничена на 1200 калории на ден, но помни, диетата само не е доволна во борбата против целулитот. Физичката активност е од голема помош, така што тренирајте што повеќе може полесно стигате до целта.
Трите елементи кои ние недоволно консумираме, помагаат во борбата против целулитот, така што треба да ги зголемите нивното консумирање ако сакате да го освоите овој меч.
Сулфурот има во низата на храна богата со животински белковини, како што се месо, риба, млеко, сирење и јајца, и помага против отстранувањето на токсините од вашето тело.
Калиумот е лесно доступен во млекото, овошјето, житарките, доматите и компирите, а помага против отстранувањето на вишокот на течности во телото.
Витаминот Ц го зголемува производството на колаген и спречува наталожувањето на масниот депозит во ткивата. Пронајдете го во портокал, јагоди, дини, пиперки, брокула, домати и зелени лиснати зеленчук.
Оваа програма на исхрана е што треба да ја следите ако сакате да се изборите со целулитот.
Ден 1:
Продолжение на следната страница
Појадок: 150 мл млеко или јогурт, чаша мед, овесни снегулки и крушка.
Меѓуоброк: 40 грама суво овошје.
Ручек: Пилешки гради со лесен сос и варен ориз – 100 грама пилешко месо, 40 грама ориз, лук, зеленчуков супа, немасно кисело млеко или јогурт, маслиново масло, феферони.
Меѓуоброк: Portokal.
Вечера: Салата со шунка, 50 грама интегрален леб и јајце – 60 грама заелена салата, тврдо сварен стручан леб, 50 грама шунка, 4 чаши сок од портокал.
