Психолошка поддршка за жртвите и семејствата од трагедијата во Кочани
По трагичниот пожар во дискотеката „Пулс“ во Кочани, кој однесе 59 животи, целото општество е погодено од оваа голема загуба. Справувањето со колективната траума е предизвик, но постојат начини како секој може да помогне себеси и другите во овие тешки моменти.
Како да се справиме со колективната траума
Прифатете ги емоциите: Во вакви моменти, емоциите како тага, бес, страв или збунетост се нормални. Дозволете си себеси и на другите да ги изразат, наместо да ги потиснувате. Ова е првиот чекор во процесот на лекување. Бидете заедно: Споделувањето на чувствата со близок пријател или член на семејството може да биде многу ослободително. Заедничката поддршка помага во исцелувањето на колективната траума.
Побарајте професионална помош: Ако чувствувате дека болката не попушта или прераснува во нешто подолготрајно, не двоумете се да побарате стручна помош. Психотерапевтите и советниците се обучени да помагаат во справувањето со трауми и да ви помогнат да ја надминете болката.
Достапни ресурси за психолошка поддршка:
Поврзани објави
-
Министерството за здравство: Отвори телефонска линија 078 378 754 за психолошка поддршка на семејствата и пациентите од трагедијата.
-
Првата детска амбасада „Меѓаши“: Обезбедува шест телефонски линии за психолошка прва помош, насочени кон децата и нивните семејства.
-
ХЕРА – Асоцијација за здравствена едукација и истражување: Нуди бесплатно психолошко советување за сите засегнати лица во трагедијата.
Како да помогнеме едни на други:
-
Бидете внимателни и слушајте: Обратите внимание на потребите на вашите блиски и понудете им поддршка.
-
Споделете ресурси: Информирајте ги другите за достапните линии за помош и охрабрете ги да побараат поддршка.
-
Организирајте заеднички активности: Заедничките прошетки или собири можат да помогнат во создавање на позитивни искуства и поврзаност.
Секој од нас игра важна улога во процесот на исцелување. Со меѓусебна поддршка и користење на достапните ресурси, можеме да се справиме со оваа трагедија и да изградиме посилна и поединствена заедница.
Фото: принтскрин социјални мрежи и Јутјуб
