Table of Contents
Психолозите сметаат дека фразите како „не е ништо“ или „ништо посебно“ потекнуваат од стравот да не изгледаме арогантно, но тие, всушност, не ни користат многу
Колку пати ви се случило да му направите некому услуга, да му помогнете за нешто или да му подарите ситница, а на неговата благодарност да одговорите со реченицата: „Не е тоа ништо“?
Иако звучи скромно и љубезно, психолозите предупредуваат дека оваа фраза носи скриена порака – и тоа не во ваша корист. Со обезвреднувањето на својот труд, вие, всушност, си ја намалувате и својата вредност во очите на другите, но и во сопствените очи.
Зошто оваа фраза не е наивна?
Реченицата „не е тоа ништо“ се чини како знак на скромност, но во суштина е форма на самопонижување. Кога ја одбиваме благодарноста на тој начин, порачуваме дека нашиот труд, време или внимание не вредат. Експертите истакнуваат дека тоа може долгорочно да создаде слика за вас како личност која нема доволно самодоверба или не умее да прими признание.
Што велат психолозите?
Психолозите сметаат дека фразите како „не е ништо“ или „ништо посебно“ потекнуваат од стравот да не изгледаме арогантно. Но тие, всушност, не ни користат. Прифаќањето благодарност не е знак на гордост, туку показател на здрава самодоверба.
Поврзани објави
Како да одговорите поинаку?
Наместо да го минимизирате својот гест, дајте искрен и топол одговор кој и понатаму ќе звучи скромно, но ќе ѝ даде вредност на вашата постапка.
Совети од психолози:
- Прифатете ја благодарноста – кога некој ќе ви се заблагодари, доволно е да кажете „нема на што, и мене ми е драго.“
- Вежбајте позитивни одговори – дома на глас изговарајте фрази како: „Ти благодарам, уживав додека го правев тоа.“
- Престанете со лажната скромност – не мора да го поништувате својот труд за да бидете љубезни
Изградете навика да се самопочитувате – сетете се дека и вие заслужувате признание, исто како и сите други.
Фразата „не е тоа ништо“ можеби ви се чини наивна, но долгорочно испраќа порака дека вашиот труд и внимание не се важни. Следен пат кога ќе направите нешто убаво за некого и ќе слушнете „благодарам“, прифатете го тоа со насмевка и достоинство. На тој начин, не само што покажувате самодоверба, туку и ги учите другите да го ценат вашиот труд – онолку колку што навистина вреди.
ФОТО: Dmitry Schemelev / Unsplash
