Table of Contents
Правилната грижа за забите е клучна за одржување на оралното здравје и спречување на орални болести. Редовното миење на забите најмалку два пати на ден, после јадење, со користење на четка за заби со меки влакна и паста за заби со флуор, е основен чекор. Исто така, важно е да се користи забен конец еднаш дневно за да се отстранат остатоците од храна меѓу забите и под линијата на непцата.
Правилната исхрана исто така игра важна улога во одржувањето на здравјето на забите. Треба да се избегнува прекумерна консумација на шеќер и грицки кои можат да предизвикаат расипување на забите. Се препорачува да се јаде здрава храна богата со хранливи материи кои поддржуваат здрави заби и непца.
Сите добро знаеме дека е неопходно да се мијат забите два пати на ден и да се посети стоматолог еднаш на секои шест месеци. Сепак, дури и тие правила понекогаш се игнорираат. Па, што друго правиме погрешно?
Погрешна четка за заби
Важно е да се разбере дека ова вклучува конец како прв чекор во чистењето на забите. Со негова помош потребно е да се исчистат празнините меѓу забите од честичките од храната, а потоа да се мијат забите. Ако имате нормални нежно розови непца, тогаш е погодна средно тврда четка, а ако има проблеми, мека. Важно е да се разбере дека колку се поголеми забите, толку е поголема големината на четката. Покрај тоа, четките мора темелно да се мијат и менуваат еднаш месечно.
Погрешна паста за заби
Поврзани објави
Пастата за заби е сестра на четката за заби. Сосема е погрешно да се избере каква било паста за заби без да се земат предвид вашите потреби. Прашајте го вашиот стоматолог каква паста треба да изберете. Исто така, најдобро е пастата да се менува на секои 4 месеци, бидејќи забите брзо се навикнуваат на неа.
Погрешно четкање на забите
Строго е забрането да се мијат забите хоризонтално – тоа доведува до оштетување на забната глеѓ. Правилно се чисти со кружни движења, секогаш навечер и по појадок наутро. Исто така, не заборавајте да го исчистите јазикот.
Неправилно плакнење на забите
Средство за плакнење заби – таков производ сигурно не купувате постојано, но е неопходен. Ова е одличен начин да ги заштитите забите и усната шуплина од бактерии и да им помогнете на вашите заби да останат чисти и здрави.
Белеење на заби дома
Уредите за избелување на забите се популарни во последно време. Сепак, има многу повеќе контраиндикации и несакани ефекти за таков систем за белење. Затоа, тие воопшто не треба да се избелуваат дома, но подобро е да се јавите кај стоматолог за ова прашање.
