Со интензивните ритми кои преовладуваат во секојдневието, постои голема веројатност да го доживееме ова чувство во нашиот живот. Всушност, Светската здравствена организација проценува дека околу 284 милиони луѓе (3,6% од светската популација) доживеале анксиозно растројство.
Кога сте под стрес, може да почувствувате интензивна иритација и страв. Покрај тоа, може да почувствувате непријатни физички симптоми, како што се: забрзан пулс, палпитации, гадење, потење, сува уста, болка во градите, главоболка и забрзано дишење. Но, дали знаевте дека стресот може да влијае и на вашиот нос?
Според студијата од 2017 година објавена во списанието Human Factors, стресот може да направи вашиот нос да тече поладен. Студијата беше спроведена од Институтот за воздушна технологија (IAT) на Универзитетот во Нотингем и Истражувачката група за индустриски и човечки фактори. За истражувањето, тие регрутирале 14 волонтери кои морале да се справат со визуомоторна задача со зголемена тежина.
Срцевиот ритам, дишењето, дијаметарот на зеницата и термографијата на лицето беа следени додека тие учествуваа во задачата. Истражувачите откриле дека температурата во носот се намалува во просек за 1 степен Целзиусов како што се зголемува оптоварувањето.
Кога се фокусирате на решавање на тешки задачи, протокот на крв е насочен кон други делови од вашето тело, што значи помалку крв во вашето лице. Ова може да објасни зошто вашиот нос станува постуден.
Поврзани објави
Проблеми со назалните синуси предизвикани од стрес
Проблемите со синусите, како што се течење на носот и синузитис, исто така може да бидат предизвикани од стрес. Хроничниот стрес може да влијае на имунолошкиот систем воопшто. Ова значи дека сте изложени на поголем ризик од алергии, настинки, проблеми со синусите и други заболувања кои влијаат на вашиот нос.
Некои научници тврдат дека стресот може да предизвика крварење од носот, иако тоа можеби не е единствената причина. Теоријата е дека стресот предизвикува срцето да чука побрзо, што може да доведе до проширување на крвните садови и крварење.
Како можете да го намалите стресот?
Добрата вест е дека вашиот нос може да дејствува како знак за да ја засновате вашата психологија. Она што можете да го направите за да го намалите во тој момент е да ја ставите едната рака на градите, а другата на стомакот и, затворајќи ги очите, земете неколку длабоки вдишувања низ носот. Дури и толку кратка пауза може да ве смири.
