Диета со јагоди: Со овој режим можете да изгубите до 3 килограми за една недела

Кога конзумирате овошје што врши детоксикација на организмот како што е јагодата доаѓа до губење на дури 3 килограми во текот на неделата. Се што треба да направите е да ги вклучите јагодите во секој оброк.

Планот на исхрана е мошне едноставен. Се препорачува денот да започне со 300 грама јагоди за појадок, а истата количина да се консумира и за десерт по ручекот. Ужината исто така вклучува порција јагоди, а за вечера се препорачува 500 грама јагоди и јогурт со намален процент на млечни маснотии пред спиење. Освен јагодите од овошје во текот на денот може да се изеде и половина банана.