Table of Contents
Сите жени треба да внимаваат на овие исклучително важни навики.
Грижата за здравјето на интимната регија бара внимание, знаење и одговорност, бидејќи дури и наизглед безопасните грешки во секојдневните навики можат да доведат до сериозни последици – од иритации до нарушување на репродуктивното здравје.
Погрешна хигиена и несоодветни производи
Една од најчестите заблуди се однесува на користењето сапуни и комерцијални гелови за туширање на интимната зона. Специјалистите предупредуваат дека сапунот е непријател на интимната регија. Овие средства не се приспособени на чувствителната вагинална флора и можат да предизвикаат сушење, алергиски реакции и нарушување на природниот pH-баланс, кој треба да биде меѓу 3,5 и 4,5. Миризливите сапуни дополнително ја загрозуваат микробиолошката рамнотежа и го зголемуваат ризикот од инфекции и габи.
Несоодветна хигиена подразбира и користење сунѓери или мрежи за миење, кои можат да ја оштетат кожата и да станат извор на бактерии. Дури и редовното чистење не гарантира нивна безбедност, поради што не се препорачуваат за интимна нега.
Правилна техника на миење
Техниката на миење има клучна улога. Бидејќи вагиналната флора не претставува ризик за цревата, но цревните бактерии можат да предизвикаат вагинални инфекции, важно е да се миете со движење од напред кон назад – така се спречува пренос на бактерии од аналната кон вагиналната регија.
Крпи и нивната употреба
Посебно внимание треба да се посвети на крпите. Се препорачува користење посебен, мек пешкир исклучиво за интимната регија, бидејќи пешкирите се идеална подлога за развој на бактерии, особено ако се користат за повеќе делови од телото.
По базен или езеро – задолжително туширање
По капење во базен или во природни води, задолжително се препорачува туширање. Хемикалиите од базените и загадената вода можат да го нарушат вагиналниот микробиом и да предизвикаат иритации, инфекции или кандидоза.
Долна облека и нејзиниот состав
Поврзани објави
Клучна ставка за одржување здравје на интимната регија е изборот на долна облека. Материјалите што доаѓаат во директен контакт со најчувствителниот дел од телото мора да бидат природни (памук), за да овозможат дишење на кожата и да го намалат ризикот од иритации. Тесната или синтетичка долна облека може да доведе до многу проблеми – од нарушување на флората и габични инфекции до воспаленија и дури и неплодност поради нарушена циркулација во малата карлица.
Иако танга-гаќите се популарни поради естетски причини, нивното секојдневно носење носи голем ризик. Блискоста на аналната и вагиналната регија овозможува лесен пренос на бактериите, па се препорачува тангите да се носат само повремено и за кратко време.
Дневни влошки – кога штетата е поголема од користа
Честото користење на дневни влошки може да предизвика повеќе штета отколку корист. Без оглед на маркетиншките тврдења за „прозрачност“, сите влошки го намалуваат протокот на воздух и не се стерилни. Препораката е да се менуваат на секои 3 до 4 часа, бидејќи во спротивно стануваат легло на бактерии и го нарушуваат природниот pH-баланс.
Испирање на вагината (туширање) – заблуда со ризици
Честа грешка е испирањето на вагината, односно нејзино внатрешно миење. Стручњаците предупредуваат дека оваа пракса прави повеќе штета отколку корист – го нарушува природниот баланс и ги уништува корисните бактерии (лактобацилите). Испирањето треба да се спроведува исклучиво по препорака од гинеколог.
Контрацептивни таблети – само со лекарски надзор
Контрацептивните таблети не се обични апчиња и не смеат да се земаат по совет од пријателка. Станува збор за хормонска терапија која мора да биде пропишана исклучиво од лекар. Секоја жена има индивидуален хормонален профил, и неправилна употреба може да доведе до сериозни нарушувања и несакани ефекти.
Превентивни гинеколошки прегледи – задолжителни
Без оглед на присуство на симптоми, превентивните гинеколошки прегледи се од суштинско значење за зачувување на здравјето. Препораката е да се прават најмалку еднаш на секои шест месеци. Многу сериозни болести, вклучително и карциноми, се развиваат тивко, без видливи знаци. Превенцијата е единствениот пат до рано откривање и успешно лекување.
Кај девојки на возраст од 23 до 27 години често се појавува физиолошка состојба наречена ектопија на цилиндричниот епител, која не бара лекување. Сепак, ерозивните промени на грлото на матката, кои се разликуваат од ектопијата, мора да се испитаат и лекуваат, бидејќи во некои случаи можат да бидат рана фаза на сериозни заболувања. За прецизна дијагноза се користи колпоскопија, а терапијата се одредува исклучиво врз основа на стручен преглед.
Текст: Убавина и здравје
