Дознајте повеќе за предностите на ноќното туширање во споредба со утринското туширање и како да го изберете вистинското време.
Дали туширањето е првото нешто наутро за да го започнете денот или одбирате навечер за да се опуштите по напорниот ден? Еве како да го изберете вистинското време за туширање.
Утринскиот туш е избор на повеќето возрасни лица, според студијата на фондацијата за спиење – 41,8% од нас се посветени на утринското туширање. И дефинитивно има придобивки од започнувањето на вашиот слободен ден со брзо плакнење.
Придобивките од утринскиот туш
Често се случува телото да се поти за време на спиењето. Ако се туширате наутро, вие сте целосно свежи за претстојниот ден – што може да биде особено важно ако сте склони кон развивање на мирис на телото. (Сета таа пот и клетки на кожата може да ги нахрани бактериите што произведуваат мирис.) Ако сте поспани наутро, брзото туширање може да ви помогне да се разбудите – особено ако сте доволно смели да го задржите на поладна страна. Ладниот туш може да го зголеми кортизолот, хормонот на стресот, кој може да биде енергичен – што ги прави подобар избор наутро.
Што се однесува до производите што ги користите, доколку мислите дека се чувствувате поенергични со мирис на цитрус или нане при утринското туширање и порелаксирано со туширање со мирис на лаванда навечер, всушност мирисот на вашиот сапун и шампон и можеби не е толку важен.Не постои научен доказ дека различните мириси даваат повеќе придобивки во различни периоди од денот.
Придобивките од ноќното туширање
Поврзани објави
Капењето или туширањето во текот на ноќта може да ви помогне да заспиете – 38,4 проценти од луѓето избираат да се капат навечер (со 25,3 проценти од луѓето што го прават тоа непосредно пред спиење!). Постојат одредени придобивки од ова.
Во текот на денот ссе потите, изложени сте на нечистотија и хемикалии од околината – и веројатно не сакате да го оставите сето тоа на вашата кожа навечер додека спиете. Брзото туширање пред спиење може да гарантира дека ќе ги отстраните сите производи и нечистотија со кои наидовте во текот на денот.Топол туш може да ви помогне да се опуштите, да ја ослободите напнатоста и потенцијално да го подобрите сонот. Контраинтуитивно, помага во ладење на телото со проширување на крвните садови во кожата. Кога ќе излезете од тушот, топлината брзо се ослободува низ вашата кожа, што предизвикува опаѓање на температурата на телото – еден од сигналите што вашето тело ви кажува дека е време за спиење.
Без разлика дали имате проблеми со сува кожа, ноќната рутина на кожата која се применува веднаш по туширањето ќе биде уште поефикасна. Обновата на кожата е поактивна навечер, па нанесувањето навлажнувачки крем пред спиење може да помогне во поддршката на овој процес. Поважно е да нанесете хидратантна крема на влажна кожа после туширање – тоа помага да се задржи влагата и да се хидрира кожата.
Конечна пресуда: Кога да се туширате?
Искрениот одговор за тоа кога да се туширате: Навистина зависи од вашите лични преференции – и од тоа колку време треба да посветите на режимот за нега на кожата и косата. Навистина нема разлика во придобивките за кожата без разлика дали се туширате наутро или навечер. Испробајте ги двете опции и видете што е најдобро за вас.
Фото: Pexels.com
