Со одговор на следниве прашања, можете да добиете слика за состојбата на вашето здравје. Прочитајте и размислете.
Поставете си ги следните прашања:
- Која е температурата на вашето тело? Дали ви е студено цело време? Ладни раце, стапала и нос?
- Колкав е вашиот пулс?
- Колку често уринирате во текот на денот?
- Дали сте хронично жедни?
- Колку често имате столици? Дали имате надуеност, гасови, дијареа?
- Каков е вашиот сон? Се чувствувате исцрпено наутро?
- Каква ви е кожата, косата, ноктите? Суво и кршливо? Бавно расте? Долго е вашето закрепнување?
- Како ви се хормоните? Дали се грижите за сексот? Дали имате ПМС? Неплодност? Ниско либидо?
- Каква е вашата енергија?Пад на енергија после половина ден? Не можете да заспиете ноќе?
- Какво е вашето расположение? Вознемирени? Депресивни? Нервозни? Тажни?
- Дали често се разболувате?
- Дали лесно се дебелеете? Дали сте склони кон задржување на водата?
- Дали ви е тешко да изгубите тежина, дури и со диета и вежбање?
Ако одговоривте ДА на многу од овие прашања и постојано ви е ладно (константна телесна температура 35-36 C), рацете, стапалата и носот ви се особено ладни, имате низок пулс (под 75 отчукувања во минута), уринирате често (идеално е 4 пати на ден), постојано сте жедни, имате запек (нормално е да имате 1-3 столици дневно), чувствувате подуеност, полни сте со гасови, лошо спиете, постојано сте уморни, депресивни , немате желба за секс, имате кршливи нокти, коса и кожа, раните слабо ви зараснуваат, често сте болни, лесно се дебелеете, тешко слабеете, значи дека метаболизмот ви е забавен.
Поврзани објави
Кои се знаците за добро здравје:
-Телесна температура измерена со термометар: 36,6 C по будењето; 37 C во текот на денот
-Пулс 75-90
-Топли стапала, раце и нос во текот на денот
-1-3 столици секој ден
-Мокрење не повеќе од 4-5 пати
-Здрав сексуален нагон, без ПМС, плодност
-Сјајна коса, мека и здрава кожа, силни нокти
-7-9 часа непрекинат сон
-Чувство на среќа и задоволство
-Добра енергија во текот на денот
-Идеална телесна тежина без диети и прекумерно вежбање
Фото: Freepik.com
