Кога размислуваме за алергии, првата асоцијација за многумина е пролетта, полен, цветни растенија и зголемена реакција на телото. Сепак, есента не е помалку предизвикувачка.
Во овој период многумина забележуваат дека им тече носот, им солзат очите, а заморот станува речиси секојдневна појава. Иако времето станува свежо и ни носи олеснување од пролетните алергии, есента ги крие своите предизвикувачи. Најчесто, тоа се амброзија, мувла и прашински грини, трите главни виновници за есенските тегоби.
Најчести причини за есенски алергии
Еден од најголемите непријатели за време на есента е амброзијата. Ова растение цвета од август до првиот мраз, а нејзиниот полен се смета за еден од најсилните алергени. Само неколку зрна во воздухот се доволни за да предизвикаат силни реакции. Покрај амброзијата, проблем се и прашински грини. Како што температурите паѓаат, поминуваме сè повеќе време во затворен простор, а греењето дополнително го суши воздухот. Во таква средина, прашински грини се размножуваат, што предизвикува кивање, чешање на носот и тешкотии при дишењето кај чувствителните луѓе. Третиот вообичаен предизвикувач е мувлата, која се развива во влажни простории како што се бањи, подруми или кујни. Есенскиот дожд и зголемената влажност го фаворизираат нејзиното ширење, а спорите на мувла можат да бидат силен алерген.
Симптоми на есенски алергии на кои треба да се обрне внимание
Поврзани објави
Симптомите на есенските алергии честопати личат на обичната настинка, поради што многумина не ги препознаваат веднаш. Најчести се: постојано кивање, чешање и течење на носот, црвени, солзечки или отечени очи, кашлица и чувство на задушување, како и замор и проблеми со концентрацијата. За разлика од настинката, која обично трае до десет дена, симптомите на алергија можат да траат со недели или дури месеци, додека трае сезоната на алергии.
Како се третираат есенските алергии?
Лекувањето зависи од сериозноста на симптомите и причината. Најчесто се користат антихистаминици, кои го ублажуваат кивањето, чешањето и течењето на носот. Назалните спрејови на база на кортикостероиди или физиолошки раствор се препорачуваат за затнат нос, додека капките за очи можат да помогнат при солзење и печење. Во потешки случаи, особено кога алергиите влијаат на респираторниот тракт, лекарот може да предложи имунотерапија, постепено изложување на алергени, така што телото се навикнува на нив и ја намалува реакцијата во текот на следните сезони. Важно е да се нагласи дека самостојното земање лекови не е секогаш најдобро решение. Консултацијата со лекар или алерголог може да помогне во наоѓањето терапија што одговара на вашите потреби.
Што можеме да направиме за да ги намалиме симптомите на есенските алергии?
Покрај терапијата, секојдневните навики можат значително да придонесат за намалување на симптомите. Редовно проветрување на просторијата, но наутро или доцна навечер, кога концентрацијата на полен во воздухот е помала. Бришење прашина и усисување што е можно почесто, по можност со правосмукалка со HEPA филтер. Избегнување сушење алишта надвор во текот на денот кога поленот е присутен во големи количини. Туширање и пресоблекување веднаш штом ќе се вратите од прошетка, бидејќи поленот останува на косата и облеката. Одржување оптимална влажност во просторијата со овлажнувач на воздух, за да се спречи ширењето на прашински грини и мувла. Исхраната исто така може да биде сојузник. Храната богата со витамин Ц, омега-3 масни киселини и антиоксиданси помага во зајакнување на имунитетот и намалување на воспалителните процеси во телото. Есенските алергии можеби не се толку гласни како пролетните алергии, но можат значително да влијаат на квалитетот на животот. Најдобрата одбрана е комбинација од добра превенција, навремена терапија и здрави навики. Ако забележите дека вашите симптоми се повторуваат секоја есен, не ги игнорирајте, посетата на алерголог може да биде првиот чекор кон олеснување. Со вистинска грижа и внимание, есента повторно може да стане време на шарени лисја, прошетки и топли пијалоци, наместо постојано кивање и замор.
Фото: Freepik.com
