Првиот одмор со новороденчето е посебно возбудливо, но и мошне предизвикувачко искуство за новите родители. Тие најчесто се соочуваат со стравови, неизвесност и прашања – дали бебето ќе биде добро, како да го хранат, како да го смируваат, што да понесат, каде да одат…
Првиот одмор со новороденчето е посебно возбудливо, но и мошне предизвикувачко искуство за новите родители. Тие најчесто се соочуваат со стравови, неизвесност и прашања – дали бебето ќе биде добро, како да го хранат, како да го смируваат, што да понесат, каде да одат…
Со оглед на тоа што ова е целосно нова улога и ситуација, стравот е сосема нормален. Но тој не треба да ги спречи родителите да уживаат во заслужениот одмор и да создадат убави спомени како ново семејство. За да ви помогнеме да се подготвите и да се справите со сите предизвици, побаравме совети од водечки психолози, педијатри и нутриционисти, кои имаат искуство со совети за семејни патувања и за одмори со бебето.
Зошто стравот е нормален и како да го прифатите?
Д-р Сара Џонсон, клинички психолог од Лондон, објаснува дека стравот на родителите е резултат на „преминот од познатото кон непознатото“:
Откако ќе се роди бебето, секој ден е полн со нови предизвици. Првиот одмор значи дека ќе се соочите со сите тие предизвици надвор од својот дом, каде што се чувствувате најбезбедно. Стравот е знак дека сфаќате колку е голема одговорноста, но и дека сакате да направите сè што е најдобро за вашето дете.“
Д-р Џонсон советува:
Прифатете ги овие чувства, но не дозволувајте стравот да ве парализира. Планирајте добро и правете мали чекори.“
Психологот д-р Емили Гарнер од САД додава:
Изберете дестинација каде што ќе можете да ја одржувате рутината на бебето колку што е можно повеќе, за да се чувствува сигурно и спокојно.“
Каде е најдобро да се оди на прв одмор со новороденче?
Изборот на дестинацијата е клучен. Американскиот педијатар д-р Томас Брукс препорачува:
Блиску до домот: За првиот одмор изберете локација која е до 2-3 часа возење, во случај да треба да се вратите брзо.
Мирна и чиста околина: Плажи со лесен пристап до сенка, планински или селски места со свеж воздух и со помалку луѓе се идеални.
Пристап до здравствена заштита: Добро е да имате близу здравствен центар или аптека за итни случаи.
Објекти приспособени за бебиња: Проверете дали хотелот или куќата имаат креветче, кујна за приготвување храна и безбедно место за игра.
Како да се подготвите?
Подготовката е клучна за намалување на стравот. Австралиската нутриционистка Лаура Мичел истакнува неколку важни точки:
Пакување:
Доволно пелени и влажни марамчиња.
Облека со долги и кратки ракави, приспособена на климата.
Лежалка или преносно креветче за спиење.
Заштитни средства од сонце (средства со СПФ 50+, капчиња, чадор).
Мобилен навлажнувач на воздухот, особено ако просториите се со клима-уред.
Поврзани објави
Храна и нега:
Ако бебето се храни со формула, понесете доволно.
Ако го доите, носете марами за доење и удобна облека.
Памучни крпи, средства за нега на кожата и кремови против иритација од пелени.
Медицинска торбичка:
Термометар, основни лекови препорачани од педијатарот (за температура, грчеви, против иритации).
Контакти со локалните доктори и аптеки.
Документи:
Картон за здравствена заштита на бебето.
Пасош или лична карта, ако патувате надвор од државата.
Како да го организирате денот?
Д-р Емили Гарнер советува:
Рутината му дава сигурност на бебето. Обидете се да одржувате приближно исто време за спиење и за хранење, но не оптоварувајте се ако има мали отстапувања. Планирајте кратки активности, со доволно време за одмор. Бебето треба да има мирна средина и доволно сенка и хидратација.“
Психолошки совет за родителите
Психологот д-р Сара Џонсон предупредува дека одморот со новороденче не значи одмор без грижи:
Понекогаш ќе бидете уморни, ќе имате моменти на стрес и неизвесност, и тоа е нормално. Не критикувајте се ако не ги исполнувате сите планови. Научете да побарате помош од партнерот или семејството. Прифатете дека несовршеноста е дел од родителството и одморот.“
Важни совети за успешно патување
Направете листа за пакување и проверувајте ја неколку пати.
Кога тргнувате, излезете навреме за да го избегнете стресот од брзање.
Планирајте помали возења или паузи за промена на пелените и за хранење.
Носете ги омилените играчки или ќебенцето од дома кое му дава чувство на сигурност на бебето.
Бидете флексибилни – не мора сè да биде според планот.
Заклучок: Првиот одмор со новороденчето е голема авантура, но со добра подготовка и реални очекувања може да стане една од најубавите животни искуства. Стравот е нормален, но не дозволувајте да ве спречи да уживате во новите моменти заедно како семејство.
Подготвила: Бојана Стојменовиќ
