Чувството на заборавеност е многу фрустрирачко во моменти кога точно треба да се сетиме на нешто. Кога тоа се случува често, може да предизвика страв од деменција или Алцхајмерова болест. Пред да помислувате на најстрашното, размислете за следните причини…
Појавата на заборавање може да биде резултат на:
1.Недостаток на сон
Недоволното спиење е можеби најголемата неценета причина за заборавот. Недостатокот на мирен сон може да доведе до промени во расположението и анксиозност, кои пак придонесуваат за проблеми со меморијата.
2.Консумација на лекови
Лекови за смирување, антидепресиви или некои лекови за крвен притисок може да влијаат на меморијата, обично предизвикувајќи конфузија. Разговарајте со вашиот лекар или фармацевт ако се сомневате дека некој нов лек ја отстранува предноста од вашата меморија.
3.Проблеми со тироидна жлезда
Поврзани објави
Слабата тироидна жлезда може да влијае на меморијата како и да го наруши сонот.
4.Алкохол
Премногу алкохол може да ја попречи краткорочната меморија, дури и откако ќе исчезнат ефектите од алкохолот. Сепак варира од личност до личност но најдобро е да се придржувате до препораките не повеќе од два пијалоци дневно за мажи и не повеќе од еден дневно за жени.
5.Стрес и анксиозност
Стресот и анксиозноста можат да го попречат вниманието и да го блокираат формирањето на нови спомени или враќањето на старите.
Фото: Freepik.com
