Table of Contents
Долгата и здрава коса не зависи само од тоа колку брзо расте, туку и од тоа колку успешно ја зачувуваме од кршење. Косата може нормално да расте од коренот, но ако врвовите постојано се оштетуваат и кршат, должината тешко се забележува.
Добрата вест е дека неколку едноставни промени во секојдневната рутина можат да помогнат косата да остане поцврста, помазна и поздрава. Дерматолозите особено советуваат да се намали механичкото оштетување, прекумерната топлина и агресивното стилизирање.
1. Не ја тријте косата со пешкир
Влажната коса е почувствителна и полесно се крши. Наместо силно триење со пешкир, нежно завиткајте ја косата и оставете материјалот да ја впие водата.
Кога е можно, оставете ја косата природно да се исуши или користете фен на пониска температура.
2. Намалете ја употребата на преса и фигаро
Честото изложување на висока температура ја оштетува структурата на влакното и може да доведе до кршење.
Ако користите фен, преса или фигаро, изберете ниска или средна температура и користете средство за заштита од топлина.
3. Не ја чешлајте грубо
Кога ја расплетувате косата, почнете од врвовите и постепено движете се кон коренот. Широк чешел може да помогне да се намали влечењето.
Особено бидете внимателни со влажната коса, која полесно се оштетува. Кај кадрава или текстурирана коса, нежното расчешлување додека е влажна може да биде посоодветно.
4. Балсам после секое миење
Балсамот ја олеснува расплетувањето и помага да се намали триењето, а со тоа и ризикот од кршење и расцепени врвови.
Шампонот најчесто треба да се нанесува на скалпот, а не агресивно да се втрива по целата должина на косата.
5. Внимавајте со тесните фризури
Честото носење многу стегнати опавчиња, пунџи, плетенки или екстензии создава постојано влечење на коренот.
Со текот на времето, ваквата напнатост може да предизвика опаѓање познато како тракциска алопеција, а во одредени случаи оштетувањето може да стане трајно. Затоа, менувајте ги фризурите и избегнувајте прекумерно затегнување.
6. Не претерувајте со фарбање и хемиски третмани
Честото фарбање, трајната, хемиското исправување и други агресивни третмани можат да ја ослабат косата.
Ако косата е веќе сува и оштетена, корисно е да се продолжи периодот меѓу третманите и да се посвети поголемо внимание на нејзината хидратација.
7. Исхраната е важна
Косата не може да биде здрава ако организмот не добива доволно хранливи материи. Недостатокот на одредени нутриенти, меѓу кои железо и протеини, може да биде поврзан со опаѓање на косата.
Затоа, наместо на своја рака да земате препарати за „раст на косата“, подобро е прво да се утврди дали навистина постои недостаток. Прекумерното внесување на одредени витамини и минерали, напротив, може да биде штетно.
8. Заштитете ја косата од сонце и хлор
Сонцето, хлорираната вода и солената вода можат дополнително да ја исушат и ослабат косата. По пливање, исплакнете ја косата со чиста вода и користете соодветен балсам.
Во периоди на силно сонце, капа или друга физичка заштита може да помогне да се намали изложеноста.
9. Заборавете на митот за „100 четкања дневно“
Повеќе четкање не значи и поздрава коса. Напротив, непотребното четкање и влечење може да предизвика механичко оштетување и расцепување на влакната.
Косата треба да се чешла онолку колку што е потребно за обликување и расплетување, но нежно.
10. Најважно е да ја зачувате должината
Не постои магичен трик што преку ноќ ќе ја забрза природната брзина на растење на косата. Но, со намалување на кршењето можете да задржите поголем дел од должината што природно ја создава косата.
Затоа, фокусот не треба да биде само на производи што ветуваат „брз раст“, туку и на правилно миење, балсам, нежно чешлање, помалку топлина и избегнување фризури што ја затегнуваат косата.
Ако забележите нагло или изразено опаѓање, проретчување, ќелави места или промена која трае подолго време, причината можеби не е само во негата на косата. Во таков случај дерматолог може да помогне да се утврди причината и да се избере соодветен третман.
