Сите сме се нашле во одреден момент: се будиме наутро и не можеме да ги отвориме очите затоа што нашите очни капаци се многу отечени. Појавата на отечени очни капаци наутро може да биде непријатна и визуелно впечатлива, а многу луѓе се прашуваат зошто се будиме со овој проблем на прво место.
Отечените очни капаци често се резултат на насобирање течност во ткивата околу нашите очи, но причините можат да бидат различни – од едноставен замор и недостаток на сон до алергии, промени во исхраната или здравствени проблеми. За среќа, постојат едноставни чекори што можете да ги преземете за да го намалите или целосно да го елиминирате отокот.
Поврзани објави
Една од најчестите причини за отечени очни капаци наутро е задржувањето на течности во текот на ноќта. Кога спиеме, течноста од телото може привремено да се акумулира во пределот на очите, бидејќи кожата таму е најтенката и најчувствителна. Лошите положби за спиење, како што е спиењето на стомак или со лицето потпрено на перницата, исто така можат да придонесат за ова. Исто така, консумирањето премногу сол навечер може да го зголеми задржувањето на течности во телото и да предизвика оток. Друга честа причина се алергиите. Поленот, прашината или домашните миленици можат да предизвикаат реакција што се манифестира со отечени очни капаци. Покрај тоа, иритацијата од шминка или козметички производи може да придонесе за проблемот. Кај алергиските реакции, отокот често е придружен со црвенило и чешање.
Како да се реши овој проблем?
Првиот чекор е ладен облог. Краставицата, ладните лажици, ладните кесички чај или гелот за очи можат да го намалат отокот и да ја освежат кожата. Студот ги стеснува крвните садови и помага во намалувањето на вишокот течности. Нежното масирање на очните капаци со кружни движења исто така може да помогне за побрзо распределување на течноста. Друг совет е да ја прилагодите положбата за спиење. Спиењето на грб со малку подигната глава може да спречи акумулација на течности во пределот на очите. Исто така, обрнете внимание на вашата исхрана и внесот на течности – намалете го внесот на сол и алкохол пред спиење и пијте доволно вода во текот на денот, бидејќи дехидрацијата може да го влоши отокот. Ако отечените очни капаци се честа појава наутро, размислете за избор на хипоалергична козметика и редовно чистење на лицето за да избегнете иритација. Во случај на алергиски реакции, лековите против алергии или антихистаминиците можат значително да го намалат отокот. Ако забележите дека отокот трае подолго, е придружен со болка, црвенило или промени во видот, важно е да се консултирате со лекар. Ретко, отечените очни капаци можат да укажуваат на проблеми со бубрезите, тироидната жлезда или срцето. Со примена на овие едноставни трикови и внимание на дневните навики, утринските отечени очни капаци можат да станат минато, а вие можете да го започнете денот со освежени и здрави очи.
Фото: Freepik.com
