Според истражувањето на Харвард, ова се токсични фрази кои ги уништуваат односите.
Кога едниот или двајцата партнери ќе почнат да прибегнуваат кон омаловажувачки забелешки и да ја разгоруваат комуникацијата со пасивни навреди, врската брзо доаѓа до крај.
Презирот,суптилен, но деструктивен начин на комуникација со партнерот, е идентификуван од д-р Кортни Ворен, психолог со докторат на Харвард, како еден од најголемите непријатели на љубовта.
Според Ворен, кога едниот или двајцата партнери прибегнуваат кон презир во нивните интеракции, врската брзо се влошува непоправливо.
Презирот, објаснува д-р Ворен, не само што го омаловажува карактерот на друга личност, туку и воспоставува динамика на супериорност и подреденост што ја поткопува самата основа на врската. Од погрдни коментари до потсмевни гестови, презирот се манифестира во различни форми, од кои сите се подеднакво штетни.
Поврзани објави
Токсични фрази кои ги уништуваат врските
- „Не ме заслужуваш“
Оваа изјава предизвикува длабоко чувство на инфериорност кај личноста на која е упатена. Ова го сее семето на незадоволство и нееднаквост во врската. - „Престани да ме прашуваш, добро сум, се е во ред“
Кога оваа фраза се користи наместо отворена дискусија за проблемите во врската, таа поттикнува пасивно агресивна динамика што ја поткопува довербата и комуникацијата помеѓу двата партнера. - „Ти си патетичен“
Овие зборови, иако може да се кажат во моменти на напнатост, имаат разорно влијание врз самодовербата на личноста на која се упатени. Откако ќе се изговорат, тие можат да направат непоправлива штета на врската. - „Те мразам“
Иако овој израз може да одразува моментални чувства, неговото долгорочно влијание може да биде поразително. Ова создава несигурност и сомнежи дури и во среќните моменти од врската. - „Ти си лош син/ќерка, брат/сестра, татко/мајка или професионалец“.
Напаѓајќи ги ранливите точки на вашиот партнер, покажувате знаци на манипулација и презир кои ја поткопуваат довербата и меѓусебното почитување. - „Ти си луд/а“
Оваа форма на емоционална злоупотреба, предизвикува личноста да ја доведе во прашање сопствената перцепција за реалноста, создавајќи збунетост и непријатност. - „Многу бараш“
Отфрлајќи ги потребите на партнерот, создавате средина на себичност и недостаток на емпатија што ја ослабува врската.
Како да се надминат проблемите што ги создаваат токсичните фрази?
Ворен ја нагласува важноста од усвојување здрави комуникациски навики, како што се користење на егоцентрични пораки, изразување благодарност и преземање одговорност за вашите постапки.
Само така може да се изгради врска заснована на меѓусебно почитување и вистинска љубов. На крајот на краиштата, свесната комуникација и посветеноста на личниот развој се клучот за одржување на пламенот на љубовта жив во секоја врска.
Фото: Pexels.com
