Некои раскинувања се брзи и безболни, други ги нагризуваат цревата и дестабилизираат. Во секој случај, тоа е пекол на земјата! Но, што треба да направите потоа?
Кога не можете да престанете да размислувате за личноста која ви го скршила срцето, како всушност продолжувате понатаму? За ваша среќа, имаме неколку одговори. Имајте на ум дека секој различно се справува со скршеното срце. Во случај да ви требаат некои идеи, ви нудиме совети од анонимни личности кои ги споделија своите искуства за тоа како да го преболите раскинувањето.
1. Разговарајте за тоа со луѓе на кои им верувате – или со странци кои никогаш повеќе нема да ги видите
„Мојата врска од речиси четири години заврши неодамна. Она што ми помогна да го пребродам тоа е да разговарам со сите за тоа. Моите родители, пријатели, соработници, шанкери, секој што навистина сака да слуша. Кога луѓето кои те сакаат знаат дека се повредуваш, тие навистина се собираат околу тебе. Доаѓањето до луѓето резултираше со почести покани на часови по јога, домашно зготвени оброци, кино ноќи и дневни патувања. Поминувањето значајно време со повеќе луѓе кои ги запоставив со текот на годините ме потсетува дека сум независна и дека ги имам сите што ми требаат. Сега е само прашање да ја откријам мојата нова рутина како самец.“
2. Направете планови
„Имав токсична, 3,5-годишна врска со зависник од хероин кој емоционално навредуваше. Кога заврши, на почетокот бев уништена, но откако го поминав тоа лето фокусирајќи се на мене – патувајќи, трошејќи тони време со пријателите и семејството – на крајот бев навистина благодарен за раскинувањето. Сè е искуство за учење, а вие растете од сè. Ми помогна да поминувам време на патување и опкружување со пријателите и семејството и возбудливи искуства. Зафатеноста помага. И живеењето на вашиот живот, целосно за вас, помага.“
3. Хоби
Поврзани објави
„Мојата врска заврши поради тоа што беше на далечина. Работите што ми помогнаа се да добијам куче, да излегувам и да испробувам нови работи (нов час по танц), да запознавам повеќе луѓе и да преземам нови креативни проекти за да ја потрошам мојата енергија. Се разбира, ова го направив откако заврши фазата на тага/плачење, која траеше неколку месеци.“
4. Направете плејлиста за раскинување
„По пет месеци врска со некој кој ми изгледаше (вистински), сепак не толку, тој ми раскина преку телефон. Бев толку лута. Цел ден, секој ден, на работа ексклузивно ја слушав песната „Sorry Not Sorry“ на Деми Ловато. Ми се допаднаа нејзините стихови. Се чувствував катарзично – ќе станам уште поуспешна, поубава и позната, додека тој едноставно ќе пропадне.“
5. Напишете за тоа во дневник
„Секогаш сум водела дневник. Откако раскинав со мојот прв сериозен дечко од една година, се вратив на записот што го напишав три месеци во врската и видов дека напишав нешто како, дали воопшто ме привлекува? За три месеци! Такво црвено знаме. Токму тогаш решив почесто да ги препрочитувам записите во моите дневници. Дневникот продолжува да помага кога излегувам со други луѓе сега, и со многу други работи во мојот живот. Сакам да се вратам на она што го напишав и да се обидам да забележам обрасци. На пример: Со личноста со која моментално излегувам, еднаш видов дека ги напишав истите видови реченици што претходно ги напишав за мојот поранешен, жалејќи се за начинот на кој пишувавме пораки. Тоа ми помогна да сфатам дека честопати, ако пишувам за некој „проблем“, обично се плашам да му кажам што ми треба од некого. Дневникот ми помага да знам кога да зборувам.“
Фото: Pexels.com
