Почетна Убавина и здравјеПолни се со зеленчук и многу се здрави! – Убавина и здравје

Полни се со зеленчук и многу се здрави! – Убавина и здравје

од nenad
2 минути читај за

Шпанскиот ручек можете да го надополните со црвено вино или со освежителна сангрија

Шпанската кујна е богата, разновидна и полна со вкусови, одразувајќи го културното и географското богатство на Шпанија. Мешањето на различните култури и локалните намирници низ вековите, го обликувале единствениот кулинарски идентитет на оваа земја.

Паелја со морски плодови

Паелјата е заштитен знак на шпанската кујна, а ние ви ја предлагаме класичната верзија со морски плодови.

 

Состојки:

  • 300 г ориз за паелја (тркалезно зрно)
  • 500 г мешавина од морски плодови (ракчиња, школки, лигни)
  • 1 црвена пиперка (исечкана на ленти)
  • 1 зелена пиперка (исечкана на ленти)
  • 2 домата (рендани)
  • 1 главица кромид (ситно сечкана)
  • 3 чешниња лук (ситно сечкани)
  • 1 л рибен бујон
  • 1 лажиче мелена слатка пиперка
  • 1 прстофат шафран
  • маслиново масло
  • сол и бибер по вкус
  • лимон за послужување

Приготвување:

Пропржете кромид и лук на маслиново масло додека омекнат. Додајте пиперки и домат, па динстајте додека омекне зеленчукот. Додајте ориз, мешајте неколку минути, па додајте шафран и мелена пиперка.

Постепено сипувајте го рибниот бујон и мешајте. На крај, додајте ги морските плодови, покријте со капак и гответе додека оризот ја впие течноста (околу 20 минути). Послужете со резанки лимон.

Гаспачо

Состојки:

  • 1 кг зрел домат (излупен и сечкан)
  • 1 црвена пиперка
  • 1 зелена пиперка
  • 1 краставица (излупена и сечкана)
  • 2 чешниња лук
  • 50 г леб (без кора, потопен во вода)
  • 3 лажици маслиново масло
  • 2 лажици вински оцет
  • сол и бибер по вкус


Поврзани објави

Приготвување:

Во блендер ставете домат, пиперка, краставица, лук и леб. Додајте маслиново масло, оцет, сол и бибер. Матете додека добиете хомогена смеса. Послужете го гаспачото ладно, со коцки краставица и пиперка за декорација.

Шпански омлет

Оваа шпанска тортилја од компири е вкусна и може да се послужи како главно јадење со салата.

Состојки:

  • 5 компира (излупени и исечкани на тенки резанки)
  • 1 главица кромид (ситно сечкана)
  • 5 јајца
  • маслиново масло
  • сол и бибер по вкус

Приготвување:

Пропржете го компирот на маслиново масло додека омекне, па додајте кромид и динстајте уште неколку минути. Во голема чинија изматете јајца, додајте сол и бибер, па во смесата додајте ги компирот и кромидот.

Вратете сè во тавче, покријте со капак и печете на средна температура додека зарумени долната страна. Свртете ја тортилјата со помош на чинија и печете ја другата страна уште неколку минути.

Послужете го шпанскиот омлет исечкан на триаголници или коцки.

ФОТО: Unsplash, Pixabay