Плачењето е природен одговор на низа емоции, од длабока тага до екстремна среќа и радост. Но, дали плачењето е добро за вас?
Претпоставувате дека одговорот е ДА.
Медицинските придобивки од плачењето се познати уште од пред многу години. Филозофите и лекарите од античка Грција и Рим тврделе дека солзите делуваат како прочистувач, нè исцрпуваат и прочистуваат. Денешната психолошка мисла во голема мера се согласува, нагласувајќи ја улогата на плачењето како механизам кој овозможува да го ослободиме стресот и емоционалната болка.
Задржувањето на тешките чувства внатре – она што професионалците го нарекуваат репресивно справување – може да биде лошо за нашето здравје. Тие го поврзуваат со помалку отпорен имунолошки систем, кардиоваскуларни болести и хипертензија, како и со состојби на ментално здравје, вклучувајќи стрес, анксиозност и депресија.
Се покажало дека плачењето исто така ја зголемува приврзаноста, поттикнувајќи блискост, емпатија и поддршка од пријателите и семејството.
Поврзани објави
Какви типови солзи постојат?
Научниците ги поделиле во три различни категории: рефлексни солзи, континуирани солзи и емоционални солзи. Првите две категории ја извршуваат важната функција на отстранување на остатоци како чад и прашина од нашите очи и ги подмачкуваат за заштита од инфекции. Тие содржат 98% вода.
Дали солзите може да бидат проблем?
Доколку плачењето се случува многу често и/или без очигледна причина, кога почнува да влијае на секојдневните активности или станува неконтролирано, најдобро би било да се обратите кај лекар кој може да помогне да се дијагностицира проблемот и да предложи соодветен третман.
Фото: Freepik.com
