Table of Contents
За многумина седењето на сонце долго време е мачно, а самопотемнувањето понекогаш може и да не успее, но сепак сакаме убава и исончана кожа. Поради оваа причина, морковите изгледаат како совршен природен лек за потемнување, но… дали навистина делува?
Дали морковите навистина ви помагаат да добиете совршен тен?
Како морковот влијае на нашиот тен?
Верувањето дека морковот може да и даде на вашата кожа прекрасен бронзен тен е вистина, благодарение на неговата висока содржина на бета-каротин. Но, што е бета-каротин? Тоа е природен пигмент кој сите го имаме и кој нашето тело го претвора во витамин А.
Можеби за првпат слушате за бета-каротин, но тој всушност е одличен сојузник за нашата кожа. Дали е супер-антиоксиданс кој го штити од сонцето, му дава здрав изглед и се што е најважно за нашиот тен? Да, овој антиоксиданс и дава топол и блескав тен, и ја подобрува бојата на кожата.
Колку моркови ви се потребни?
Сега кога знаете дека морковите ќе ви помогнат при потемнувањето, важно е редовно да јадете моркови. Околу 100 грама дневно, три месеци пред да почнете да се сончате на одмор, се доволни за да видите вистинска промена. Исто така, многу е важно да се нагласи дека, како и со се, вишокот е штетен. Прекумерното консумирање на моркови може да го промени дневниот внес на микронутриенти. Затоа е секогаш важно да се консултирате со експерт.
Поврзани објави
Секако, за да не ви биде досадна исхраната, можете да консумирате моркови на различни начини, како сокови, смути, салати, како ужина. Или дури и комбинирајте ги со различни овошја, како јаболко, портокал и ѓумбир.
СОС за нега на вашата кожа
Иако морковите ќе ни помогнат да го добиеме тенот од соништата и да го задржиме подолго, тој не е замена за соодветна заштита од сонце.
Заштита од сонце: Заштитата од сонце е задолжителна, користете крема за сончање секој ден и повторно нанесувајте на секои два часа.
Хидратација: Одржувајте ја вашата кожа хидрирана со пиење многу вода и користење на омилената хидратантна крема.
Пилинг: Редовен пилинг за да ги отстраните мртвите клетки од кожата и да обезбедите изедначен тен.
Ограничено време на сонце: Избегнувајте изложување на сонце од 10 до 16 часот. Изберете да се сончате рано наутро или доцна попладне.
