Писателката Ксенија Николова сподели фотографии од својата телесна трансформација, откривајќи дека во период од една година изгубила седум килограми. Сепак, зад оваа промена, како што самата истакнува, не стоела желбата по секоја цена да ја намали телесната тежина, туку поинаков пристап кон секојдневието и постепено усвојување поздрави навики.
Интересно е што дури кога ги разгледала старите фотографии, Николова станала свесна колку многу се променила. Бидејќи процесот се одвивал постепено, без нагли пресврти, разликата не ѝ била веднаш забележлива.
Се загледав низ стари фотографии и уште не ми се верува каква трансформација сум доживеала. Но, бидејќи беше постепена, чекор по чекор, дури сега некако воочувам каков голем скок направиле сите тие мали чекори“, сподели таа.
Седум килограми помалку, но без опсесија со вагата
Ксенија открива дека промената не започнала одеднаш. Уште пред 2025 година полека воведувала ред во секојдневието и работела на менување на своите навики. Резултатот дошол со текот на времето, без брзање и без килограмите да станат нејзина единствена преокупација.
Во килажа симнав седум килограми, но многу постепено. Ги губев некако во меѓувреме и никогаш не ми беше само тоа фокусот, туку целокупно сакав да сменам навики“, објасни Николова.
Наместо да се концентрира исклучиво на бројката што ја покажува вагата, таа се насочила кон поширока промена во животниот ритам. Токму тоа е суштината на нејзината приказна: резултатот не го гледа изолирано, туку како дел од процес во кој малите промени постепено се надоврзувале една на друга.
Поврзани објави
Големите промени понекогаш се гледаат дури подоцна
Фотографиите од различни периоди ѝ овозможиле на Ксенија од временска дистанца да го согледа резултатот од сопствениот труд. Она што додека се случувало изгледало како низа мали чекори, денес за неа претставува значајна трансформација.
Нејзиното искуство потсетува дека личниот напредок не мора секогаш да се мери во килограми. За некого тоа може да биде променет однос кон храната, за друг повеќе движење или подобра организација на секојдневието. Важно е промените да одговараат на личните потреби и да не се претвораат во притисок или натпревар со сопственото тело.
Ако нешто особено се издвојува од пораката на Николова, тоа е фактот дека понекогаш не ја забележуваме сопствената промена додека трае процесот. Дури подоцна, кога ќе погледнеме наназад, сфаќаме колку далеку сме стигнале.
Фото: Инстаграм
