Дури и кога растат во дом исполнет со љубов и грижа, некои деца имаат чувство дека никој навистина не ги разбира. Тоа искуство може да влијае врз нивната самодоверба, емоциите и односите со другите во зрелоста.
Децата можат да се чувствуваат сакано и безбедно, а сепак да имаат впечаток дека родителите не ги разбираат нивните чувства и потреби. Недостигот од емоционална поддршка не мора секогаш да биде очигледен, но може да остави последици што ќе се забележат дури подоцна во животот.
Истражување од 2023 година, објавено во списанието „JAMA Network Open“ и спроведено на повеќе од 15.000 адолесценти, покажало дека задоволството од комуникацијата со мајките е поврзано со пониско ниво на стрес и помалку симптоми на депресија во зрелоста.
Според психолошките истражувања, постојат неколку навики што можат да бидат поврзани со чувството на неразбраност во детството.
1. Ретко бараат помош
Луѓето што во детството не се чувствувале доволно разбрани може да избегнуваат да побараат помош, бидејќи не очекуваат другите да ги сослушаат. Негативните искуства со возрасните можат да ја намалат подготвеноста за отворање и барање поддршка.
2. Премногу се строги кон себе
Недостигот од емоционално разбирање може да придонесе за развој на претерано критичен однос кон себе. Овие луѓе тешко си ги простуваат грешките, често се сомневаат во сопствената вредност и имаат проблем да си покажат разбирање.
3. Тешко управуваат со емоциите
Поврзани објави
Кога детските чувства често биле игнорирани или отфрлани, во зрелоста може да биде потешко нивното препознавање и регулирање. Интензивните емоции тогаш можат да предизвикаат фрустрација и чувство дека не знаат како да се справат со нив.
4. Тешко ги изразуваат чувствата
Иако сакаат да споделат што ги мачи, некои луѓе тешко ги пронаоѓаат вистинските зборови. Поради тоа, може да дојде до недоразбирања во односите, што дополнително го засилува чувството дека никој не ги разбира.
5. Се сомневаат во сопствените одлуки
Ако идеите и мислењата на детето често биле отфрлани, тоа може да ја изгуби довербата во сопствената проценка. Во зрелоста ова може да се манифестира како неодлучност, дури и кога станува збор за едноставни секојдневни избори.
6. Ги задржуваат мислите за себе
Луѓето што често се чувствувале погрешно разбрани може да избегнуваат да ги споделуваат своите мисли и чувства. Наместо да ризикуваат ново отфрлање, избираат да молчат и проблемите да ги задржат за себе.
Важно е да се нагласи дека овие навики сами по себе не докажуваат дека некој имал тешко детство. Секој човек е различен, а однесувањето во зрелоста е резултат на повеќе фактори. Сепак, разбирањето на сопствените емоционални искуства може да биде прв чекор кон поздрав однос со себе и со другите.
Фото: Gemini_Generated_Image
