Кога јасно знаеме кои сме, не ни треба „доброто“ мислење на другите луѓе. Всушност, не ни треба туѓо мислење.
Затоа што ништо не е толку добро како чувството на слобода, без потреба да се докажува нешто некому; ништо не е толку добро како кога знаеме дека сме господари на сопствените одлуки, господари на нашите животи и дизајнери на мапи на кои се прикажани достоинството и мудроста, слободата и колоритноста и дека токму тие се водилките, принципите и патоказите во нашето житие.
Знам, не е лесно да се дојде до оваа точка во нашиот животен циклус, каде што самоизразувањето и емоционалната светлина нè наведуваат да го откриеме нашето вистинско „јас“, без предрасуди и без вознемиреност и страв од туѓите судови и отфрлање. Ова ослободува внатрешна револуција која не е наменета за секого. Причината за тоа лежи во нашата ментална структура, која за многу луѓе се фокусира на мислењата на другите наместо на самоприфаќањето.
,
„Ова сум јас и затоа сум среќна“.
Живееме во општество кое се фокусира на „покажување“ и фалење. Светот стана како театарски спектакл каде што некој ги поставува стандардите на очекуваното и она што е „правилно“, а другите почнуваат да „свират“ како што свири музиката, односно почнуваат да ги прифаќаат овие стандарди без да размислуваат колку се значајни. Ден по ден, луѓето почнуваат да се претвораат во актери на туѓите приказни и правила: оние кои немаат никаква врска со нивниот идентитет, нивните вредности или принципи. Така се губи автентичноста, вака се создаваат „копии од копии“ Не треба да заборавиме дека сликата што ја имаме за себе не се пренесува културно, ниту ја наследува гените: ние ја градиме. Исто како што секој од нас формира внатрешна претстава за светот околу нас, ние исто така градиме теории и концепти за себе. Овие шеми можат да предизвикаат да се мразиме себеси или, од друга страна, целосно да се сакаме себеси.
Текстот продолжува на следната страна
Се одлучив за оваа втора опција. Таа стана водечки актер во нејзиниот сопствен животен филм. Не дозволував другите да ми ги одземат улогите.
Секој од нас научи да чита, пишува, оди и да се храни здраво. Кога ќе се разболиме, одиме кај лекар кој ни дава рецепт за лекување на нашата болест. Сепак, ретко нè учеа како да се грижиме за нашето ментално здравје и благосостојба, односно вистински да се грижиме за себе како целина, да си пристапиме холистички, бидејќи ни треба духовно и психолошко здравје, без кое нема или физичко здравје.
Многу луѓе посетуваат психолози со лошото верување дека не се создадени да бидат среќни. Сите овие изрази што си ги кажуваш: „ми сврте сè наопаку во мојот живот“, „сите ме оставаат“, „секоја врска пропадна“, може да се сумираат на следниов начин во следната реченица: „Заборавив да се сакам себеси“ .
Од друга страна, интересно е што кога ќе дојде време да се дефинираме или да ги објасниме нашите односи, веднаш ни станува јасно дека сме повеќе фокусирани на другите.
Дека сакаме луѓе кои го разбираат животот преку грижа и посветеност кон другите. Ова подразбира размислување дека едноставниот чин на нудење несебична љубов ќе ни го донесе истиот подарок за возврат. Токму во средината на оваа динамика, помеѓу она што го даваме и она што сакаме да го добиеме во замена, човекот заборава нешто многу едноставно: да живее. Нашето постоење не се заснова на идејата дека за возврат се добива и љубовта што ја даваме. Во средината на оваа нездрава приврзаност кон другите е нашето вистинско јас, оној што чека да биде почитуван, ослободен и препознаен.
Не можеме да заборавиме дека имунитетот на тага, тага и безнадежност се стекнува преку учење да се сакаме и да се грижиме за себе. Само тогаш ќе го славиме „вистинското ние“ без никаков страв и резерва.
Текстот продолжува на следната страна
Почнете да ги чистите „визбите“ на сопствениот ум
За да знаеме кои сме, и колку вредиме, за навистина да почнеме да живееме, прво треба да погледнеме во скриените делови на сопствениот ум и добро да го „исчистиме“ од отпад. Зошто? Иако е тешко да се поверува, таму, во скриените делови на нечиј ум, има многу „некорисни работи“, метафорично кажано, „стар мебел“ што ни го подариле другите, а има и многу стара прашина што треба да да се „избришат“, а застоениот воздух да се „проветри““.
Запомнете кои сте навистина
Чистењето на нашиот ум треба да започне со нешто многу едноставно: започнете со сè што лично не сте го ставиле таму, со она што не сте го избрале. Повеќето од овие „работи“ стигнале таму за време на детството, кога нашиот мозок сè уште не ги развил соодветните филтри неопходни за да се процени и вреднува она што ни се пренесува.
Размислете за вредностите или обврските што вашите родители ви ги всадиле и дали тие се усогласени со она што го чувствувате, што ви треба или што сметате дека е важно.
Текстот продолжува на следната страна
Вториот чекор во нашето внатрешно чистење е да ги избришеме темните агли и да ја отстраниме „прашината“, односно да се ослободиме од негативните шеми што самите сме ги изградиле. Најчесто излегуваат на виделина преку фразите: „Не сум способен за…“, „Не сум достоен во оваа фаза од мојот живот…“
Конечно, во овој процес на чистење, ќе дојде време кога ќе треба да внесете основен и неопходен „мебел“ во вашиот простор, што ќе ги направи нашите „ментални соби“ во кои секојдневно живееме со умот, мирно и убаво место, кое исто така е уникатен, здрав и прилагоден на нас. Тоа е „кауч“ на самопочит, „маса“ на добра самоконцепција, „постамент“ на кој се наоѓаат вашите вредности и „тепих“ полн со интензивни бои што го краси вашето достоинство и не може да биде нагазен од валкани стапала.
Почнете да го градите животот што го сакате, бидете горди на тоа што сте, среќни што имате силен ум и личност која се осмелува да биде протагонист на вашата животна приказна. ,
