Table of Contents
Сувото и непријатно чувство во грлото е честа појава и може да се појави без да значи дека станува збор за сериозен здравствен проблем. Понекогаш причината е едноставна – сув воздух, недоволно течности или дишење преку устата, но сувото грло може да биде и еден од првите знаци на настинка или друга инфекција.
Недостатокот на течности е честа причина
Кога организмот нема доволно течности, се намалува влажноста на слузниците, па грлото може да стане суво, да пече или да создава чувство како да „гребе“.
Затоа, доколку чувствувате сувост, првиот чекор е да внесувате доволно вода во текот на денот. Топлите напивки исто така можат привремено да го ублажат непријатното чувство.
Сув воздух во просторијата
Греењето во текот на зимата, климатизацијата и долг престој во затворени простории со сув воздух можат да ја исушат слузницата на носот и грлото.
Проветрувањето на просторијата и одржувањето на умерена влажност може да помогнат. Ако воздухот во домот е особено сув, корисен може да биде и овлажнувач на воздух.
Дишење преку устата
Затнатиот нос поради настинка, алергија или други причини често доведува до дишење преку устата, особено во текот на ноќта. Тоа може да резултира со суво грло наутро, чувство на жед и непријатност при голтање.
Ако проблемот редовно се повторува, важно е да се открие зошто носот е постојано затнат.
Може да биде знак и на настинка
Сувото или надразнето грло понекогаш е еден од првите симптоми на вирусна инфекција. Во таков случај, во следните часови или денови може да се појават и други симптоми, како течење на носот, кашлица, кивање, замор или покачена температура.
Одморот, внесувањето течности и избегнувањето чад од цигари и други надразнувачи можат да помогнат во олеснувањето на симптомите.
Внимавајте што го надразнува грлото
Цигарите и чадот од тутун, загадениот воздух, силните мириси, алкохолот и прекумерното консумирање кофеин кај некои луѓе можат дополнително да ја зголемат сувоста и иритацијата.
Корисно е и да се избегнуваат многу зачинета храна и други намирници доколку забележите дека токму тие предизвикуваат дополнително печење или непријатност.
Што може да помогне?
За привремено олеснување на сувото грло може да помогнат:
- почесто пиење вода;
- топол чај или друга топла напивка;
- гаргара со млака солена вода;
- пастили или бонбони за грло, доколку ви одговараат;
- навлажнување на воздухот во просторијата;
- избегнување цигаретен чад;
- одмор и доволно сон.
Не е потребно секое суво грло да се третира со лекови. Најважно е да се обрне внимание на причината и на тоа дали се појавуваат и други симптоми.
Кога треба да побарате лекарска помош?
Ако сувото или болно грло трае подолго време, често се повторува или е проследено со висока температура, силна болка, отежнато голтање или дишење, оток на вратот или други загрижувачки симптоми, потребна е лекарска проценка.
Особено важно е да се побара медицинска помош при отежнато дишење или ако не можете нормално да голтате течности.
Сувото грло најчесто е привремена непријатност, но доколку упорно трае или се појавува без очигледна причина, не треба да се игнорира.
