Кјара Гоља, ќерката на Хелена Роза, со емотивно видео ја откри целата приказна за бременоста што внимателно ја чуваше подалеку од јавноста – од првите месеци и ултразвучните прегледи, до последните денови пред породувањето и првите моменти со новородената ќерка.
По девет месеци во кои речиси ништо не споделуваше за својата бременост, Кјара Гоља конечно им овозможи на следбениците да погледнат во периодот што го поминала далеку од љубопитните очи. Само неколку дена откако објави дека станала мајка, Кјара сподели видео составено од низа лични моменти, со кои ја раскажа својата бременост од почеток докрај.
Како ми поминаа изминатите девет месеци“, напиша таа покрај снимката.
Во видеото се гледа како нејзиното тело постепено се менува од месец во месец, но и делови од секојдневието во текот на бременоста – од прегледите и ултразвучните снимки до домашните моменти со семејството.
Особено внимание привлекоа сцените од теретана. Кјара покажува дека останала физички активна речиси до самиот крај на бременоста, а на една од снимките, направена во последниот период, се гледа како вежба со тегови од вкупно 20 килограми, односно по 10 килограми на секоја страна.
Но, зад фитнес-снимките се крие многу понежна приказна. Во дел од видеото се гледа и нејзиното куче како лежи покрај неа и на стомачето, додека Кјара ужива во бременоста, а подоцна следуваат и првите моменти со бебето.
На крајот од деветмесечната приказна, камерата ја следи Кјара заедно со сопругот Стефан додека ја носат својата новородена ќерка дома.
Од тајна бременост до мајчинство
Кјара и Стефан, кои живеат во Нов Зеланд, бременоста ја чуваа далеку од јавноста. Дури на 20 септември таа со фотографија на социјалните мрежи откри дека станала мајка.
Двојката доби девојче, на кое му го дадоа името Инара. Необичното име предизвика внимание и поради неговото значење. Кјара откри дека името го поврзале со значењето „зрак светлина“.
Со најновото видео, пак, таа за првпат покажа колку многу моменти од бременоста всушност биле снимени и зачувани приватно – само за семејството, сè до моментот кога одлучила да ги сподели со јавноста.
Поврзани објави
Вежбањето во бременоста не е забрането – но секоја бременост е различна
Снимките на Кјара особено го привлекоа вниманието поради тренинзите со тегови во доцната бременост. Сепак, ваквите сцени не треба да се толкуваат како универзална препорака за сите трудници.
Според Американскиот колеџ на акушери и гинеколози (ACOG), кај жени со здрава и некомплицирана бременост физичката активност генерално е безбедна и пожелна, а меѓу активностите што може да се практикуваат се наведуваат и вежбите за сила со тегови и еластични ленти.
Сепак, интензитетот и видот на вежбите треба да се приспособат на промените што ги носи бременоста, а пред продолжување или започнување со тренинзи се препорачува консултација со гинеколог. ACOG особено нагласува дека жените кои и пред бременоста биле физички активни може да продолжат со соодветно приспособени активности, доколку нема медицински или акушерски контраиндикации.
Во последните месеци од бременоста, промената на центарот на тежиштето, поголемата подвижност на зглобовите и зголемениот ризик од губење рамнотежа се фактори поради кои програмата за вежбање треба внимателно да се приспособи. Токму затоа, снимките на Кјара се интересен увид во нејзиното лично искуство, но не и модел што треба автоматски да се применува кај секоја трудница.
За неа, сепак, последните девет месеци завршија со најубавата можна промена – од долг период на внимателно чувана тајна до нова семејна приказна со малата Инара.
А со видеото, Кјара покажа дека зад тивката бременост се криела цела низа моменти: растечкиот стомак, прегледите, тренинзите, нежноста на домашните денови и, конечно, првата средба со новиот член на семејството.
Фото: Инстаграм
