Летото е време кога сите се сеќаваме на кремата за сончање, а потоа таа станува неопходен дел од нашата рутина за нега на кожата во текот на денот. Но, дали навистина знаете колку ве штити етикетата SPF на пакувањето? И кога точно треба да го нанесете повторно?
Разбирањето на SPF (фактор за заштита од сонце) може да ви помогне да ја заштитите вашата кожа не само од изгореници од сонце, туку и од предвремено стареење и посериозни последици. Подолу дознаваме како да откриеме кој SPF ни е потребен, колку долго трае заштитата и кога е препорачливо повторно да се аплицира?
Што всушност значи SPF бројот?
SPF покажува колку долго можете да останете на сонце без да изгорите, во споредба со времето што би можеле да го поминете незаштитено. На пример, ако вашата кожа нормално поцрвенува за 10 минути без заштита, употребата на SPF 30 теоретски ви дава 30 пати повеќе време, односно 300 минути пред да започне црвенилото. Сепак, ова е идеално сценарио, бидејќи во пракса многу фактори (потење, вода, количина на нанесување) влијаат на ефикасноста на кремот.
За почеток, треба да се напомене дека SPF 15 блокира околу 93% од UVB зраците, SPF 30 блокира околу 97%, додека SPF 50 блокира околу 98% од зраците.
Разликата помеѓу SPF 30 и SPF 50 можеби не изгледа многу, но за луѓе со посветла кожа, склоност кон флеки или чувствителност, секој процент е важен.
Ниеден SPF не блокира 100% од UV зрачењето, па затоа е важно да се комбинира заштитата – крема, шапка, очила за сонце, сенка.
Поврзани објави
Колку често треба да се нанесува SPF?
Правилото е јасно: на секои 2 часа, или почесто ако се потите, се бањате или се бришете со крпа. Дури и ако користите водоотпорен SPF, неговата ефикасност трае 40 до 80 минути во вода, во зависност од формулата. Значи, штом ќе излезете од водата и ќе се исушите — време е за нов слој. Повеќето од нас нанесуваме помалку отколку што треба, па затоа SPF-кремот не делува со полн капацитет. Препорачаната количина е околу 2 мл на квадратен сантиметар кожа, што во пракса е: околу 1 лажичка за лицето и вратот и околу 30 мл (една полна тупаница) за целото тело. Ако користите SPF во вашата пудра, спреј или шминка, имајте на ум дека тоа обично не е доволно – секогаш е подобро да имате основен слој од класична крема одоздола.
Дали ви е потребен SPF дури и кога не сте на плажа?
Да, секако. УВ зрачењето не избира локација или облачност. Дури и кога сте во сенка, рефлексиите од бетон, вода или песок сè уште допираат до вашата кожа. Затоа дерматолозите препорачуваат секојдневно нанесување SPF на лицето (идеално наутро, како последен чекор од вашата рутина за нега на кожата) – не само во лето, туку преку целата година. SPF не е магичен штит, но е вашиот најдобар сојузник во борбата против оштетувањето на кожата. Со правилна примена и редовно обновување, тоа е вистинската основа за здрава, сјајна кожа — без изгореници, дамки и несакани последици. Еве ги нашите омилени кога станува збор за креми со SPF.
Фото: Freepik.com
