Промените во исхраната, кафето, хормоните и одредени лекови можат да ја забрзаат работата на цревата, но честата дијареја понекогаш може да биде знак за посериозен здравствен проблем. Експертите откриваат кои симптоми се предупредување дека е време да побарате лекарска помош.
Здравото варење не зависи само од исхраната, туку и од препознавањето на сигналите што ни ги испраќа организмот. Не постои единствено правило за тоа колку често треба да имаме столица. Кај повеќето луѓе нормално е празнење на цревата од трипати дневно до трипати неделно.
Една од причините за почести посети на тоалетот може да биде промената во исхраната. Кафето ја поттикнува работата на цревата, а зголемениот внес на овошје, зеленчук, мешунки и интегрални житарки може да доведе до почеста столица.
Влијание имаат и хормоналните промени. Кај некои жени, менструалниот циклус предизвикува дијареја, додека бременоста и периодот по породувањето исто така можат да донесат промени во варењето.
Причина може да бидат и антибиотиците, одредени лекови, како и нетолеранцијата на лактоза и целијачната болест. Синдромот на нервозно дебело црево, Кроновата болест и улцерозниот колитис се меѓу состојбите што можат да предизвикаат честа дијареја и стомачни болки. Виновници можат да бидат и бактериски, вирусни и паразитски инфекции, најчесто преку загадена храна или вода.
Поврзани објави
Но, кога треба да побарате лекарска помош?
Не ја игнорирајте значителната промена во навиките за празнење на цревата. Лекар треба да посетите ако дијарејата трае подолго од два дена, ако имате температура повисока од 38,8 степени, шест или повеќе течни столици во текот на 24 часа, силни болки во стомакот или анусот, како и ако забележите крв или гној во столицата.
За подобро варење се препорачуваат доволен внес на вода, постепено зголемување на количината на растителни влакна и избегнување на храната на која организмот е чувствителен. Важни се и редовното миење на рацете и правилното ракување со храната, со цел да се спречат инфекции.
Лекувањето зависи од причината за проблемот, па затоа е важно да не ги занемарувате симптомите и навреме да побарате стручен совет.
Фото: pexels
