Меланија Трамп е прилично строга кон себе и одамна совладала неколку правила до кои се придржувала со години.
Најважното нешто што треба да го научиме од Меланија е нејзиниот однос кон правилната исхрана. Таа не гледа на тоа како диета – тоа е начин на живот кој не сака да го прекине.
„Јас само сакам здрава храна бидејќи ме прави да се чувствувам енергично, здраво и убаво. Па зошто да се откажам од неа? – признава еднаш г-ѓа Трамп.
Што се однесува до нејзината секојдневна исхрана, пред неколку години Меланија во едно интервју призна дека за појадок јаде овесна каша, збогатена со влакна или хранливо смути со повеќе состојки, богато со витамини и антиоксиданси. Ова и дава енергија за цел ден и не ни помислува на храна до ручек.
Меланија Трамп најчесто јаде риба или морска храна со зеленчук на пареа за ручек, а за вечера – разновидни зелени салати со висока содржина на влакна.
Освен тоа, откако почнала да се занимава со манекенство, Меланија има навика да пие многу вода – околу три литри. И ова е без разлика дали вежбала во текот на денот или не. А, веќе неколку години Меланија Трамп активно игра тенис, плива и вежба јога, што, како што вели, и помогнало брзо да се врати во форма по раѓањето на нејзиниот син Барон.
На листата на омилени пијалоци на Трамп е зеленото смути направено со пченична трева, нане, лимон и вода, што го забрзува нејзиниот метаболизам и и помага да остане во совршена форма.
Нејзината исхрана секогаш вклучува овошје. И иако многу нутриционисти се против ваквата „политика“, поранешната манекенка тврди дека овој избор е подобар од некои штетни барови или грицки. И тоа е тешко да се расправаме. Иако, како и сите девојки, Трамп има денови кога може да си дозволи чоколадо или сладолед.
„Нема ништо лошо да јадете нешто вкусно и нездраво од време на време, но само ако основата на вашата исхрана е здрава храна“, вели поранешната прва дама.
