Стресот влијае на нашиот изглед на многу начини. Може да направи да старееме побрзо, да предизвика акни и опаѓање на косата.
И да, гласините се вистинити: Ако не го контролирате стресот, можеби ќе почнете да го гледате на вашето лице. Стресот не предизвикува брчки сам по себе, барем не на начинот на кој тоа го прават менопаузата или генетиката, но секако може да го забрза процесот на стареење и да ги влоши постојните фини линии и знаци на стареење.
Дали стресот предизвикува брчки?
Да, стресот може да придонесе за брчки, но не толку директно како стареењето или генетиката. Хроничниот стрес влијае на телото на неколку начини кои индиректно влијаат на кожата и нејзината еластичност. Кога сте под стрес, вашето тело го ослободува хормонот кортизол, кој може да го разгради колагенот и еластинот, протеините кои ја одржуваат вашата кожа цврста и мазна. Намалувањето на овие протеини може да доведе до губење на еластичноста и формирање на фини линии и брчки. Стресот може да предизвика и напнатост на мускулите на лицето, особено околу очите, веѓите и челото, што може да придонесе за трајни линии со текот на времето. Исто така е важно да се напомене дека стресот често влијае на вашиот сон, исхрана и хидратација, што може дополнително да влијае на изгледот на вашата кожа. Накратко: стресот сам по себе не предизвикува брчки, но може да го забрза процесот на стареење и да ги влоши постојните линии и знаци на стареење.
Поврзани објави
Како стресот влијае на вашата кожа?
Стресот има повеќекратни ефекти врз вашата кожа и нејзиниот изглед бидејќи активира различни физиолошки процеси во телото. Кога сте под стрес, вашето тело ослободува хормони како кортизол и адреналин, а тие не се добри за вашата кожа. Стресот може да го зголеми производството на масло (себум) во кожата, што доведува до акни и воспалителни промени. Луѓето кои се склони кон акни може да забележат влошување за време на стресни периоди. Второ, стресот влијае на бариерата на кожата, намалувајќи ја нејзината способност да ја задржи влагата и да се заштити од надворешни иританти. Знаеме што следува: сувост, црвенило, чешање и иритација. Трето, хроничниот стрес го забрзува стареењето на кожата, бидејќи кортизолот го разградува колагенот и еластинот, протеини кои ја прават кожата цврста и мазна. Како резултат на тоа, се појавуваат фини линии, брчки и опуштена кожа. Четврто, стресот може да ги влоши постоечките кожни заболувања, како што се егзема, псоријаза или розацеа, бидејќи ослабениот имунолошки одговор ги зголемува воспалителните процеси. Покрај тоа, стресот влијае и на квалитетот на спиењето и циркулацијата, што дополнително ја намалува регенерацијата на кожата и природниот сјај.
Како да се спречат брчките предизвикани од стрес?
Клучот е да го промените целиот ваш животен стил. Справувањето со стресот е од суштинско значење за здравјето на кожата, убавината и целокупното здравје. Покрај справувањето со стресот, потребно е да обрнете внимание на вашата исхрана, вежбање, целокупниот начин на живот (ограничување на алкохолот, пушењето и изложеноста на сонце без заштита подолг временски период)… Спиењето 8-10 часа навечер и одржувањето на хидратација се не помалку важни.
Фото: Instagram/ @embracingfifty
