Нашето тело е вистински мал универзум во кој сè мора да биде во рамнотежа, а хормоните се тие што го диктираат ритамот.
Расположение, енергија, кожа, коса, тежина, либидо – сето тоа зависи од овие ситни хемиски гласници. Ако понекогаш чувствувате дека нешто не е во ред, можеби е време да обрнете внимание на вашите хормони и да почнете со редовни прегледи. Ова се хормоните што секоја жена треба да ги проверува годишно, а ние откриваме зошто е ова важно.
Тестирањето на хормоните не е само за жени кои се обидуваат да забременат. Напротив, тоа е важен дел од превенцијата и одржувањето на здравјето на секоја жена, без оглед на возраста. Еве ги хормоните што треба да ги проверувате на годишна основа:
Тироидна жлезда – TSH, FT3 и FT4
Проблемите со тироидната жлезда (хипотироидизам или хипертироидизам) се многу почести кај жените, особено во нивните триесетти и четириесетти години. Ако се чувствувате уморни, имате проблеми со тежината, опаѓање на косата или промени во расположението, TSH и неговите придружници (FT3, FT4) се првите хормони што треба да ги проверите.
Естроген и прогестерон
Овие два хормона се клучни за сè, од менструалниот циклус до кожата и спиењето. Нерамнотежата може да предизвика ПМС, нередовни менструации, па дури и проблеми со плодноста. Контролирањето на овие хормони може да ви помогне да препознаете дали вашето тело е во рамнотежа, особено ако сте во пременопауза или веќе ги доживувате овие промени.
Поврзани објави
Тестостерон
Да, жените исто така имаат тестостерон – и треба да го имаат! Влијае на либидото, мускулната маса и општото расположение. Ниските нивоа можат да предизвикаат замор, намалена енергија и намалена сексуална желба. Проверете го лекот ако ги имате овие симптоми, особено по 35-годишна возраст.
Кортизол
Ова е хормон на стрес. Ако сте постојано уморни, раздразливи, имате проблеми со спиењето или одеднаш се дебелеете во пределот на стомакот – кортизолот може да биде виновникот. Неговото мерење дава увид во тоа колку стресот влијае на вашето здравје.
Инсулин и гликоза
Иако не се класични хормони, тие директно влијаат на хормоналната рамнотежа. Ако имате проблеми со инсулинска резистенција, може да имате проблеми со акни, необјаснето зголемување на телесната тежина и нередовни циклуси. Годишната контрола може да ви помогне да реагирате навреме и да спречите посериозни метаболички проблеми.
Хормоните се тивки господари на нашето здравје и расположение. Редовните проверки можат да ви помогнат да идентификувате и решите многу проблеми пред да станат сериозни. Не чекајте симптомите да се влошат, вашето тело заслужува внимание, грижа и рамнотежа. Затоа што кога хормоните се во ред, целиот свет изгледа подобро, нели?
Фото: Pexels.com
