Холивудскиот актер Џон Гудман изгубил речиси половина од својата тежина
Џон Гудман ги шокирал обожавателите со својата неверојатна физичка трансформација откако симнал околу 90 килограми. Па така, холивудскиот ветеран изгледа речиси непрепознатливо на 74 години.
Наградуваниот актер, кој има глумено во безброј филмови, како „Големиот Лебовски“ и „Арго“, како и во долга листа на популарни телевизиски серии во текот на својата кариера, поминал повеќе од деценија фокусирајќи се на поздрав начин на живот.
Драматичната трансформација на Гудман
Се верува дека Гудман најмногу тежел околу 180 килограми во својот живот, што значи дека изгубил речиси половина од својата телесна тежина за време на своето здравствено патување.
Клучната карактеристика на неверојатниот актерски шарм на Гудман, неговиот крупен изглед, често се вклопувала во ликовите што ги играл, како Волтер во филмот „Големиот Лебовски“, па дури и улогата на анимираниот Сали во филмот „Чудовишта од корпорација“, џиновско виолетово чудовиште.
„Потребно е многу креативна енергија да седнете на задникот и да одлучите што ќе јадете следно“, рекол тој во интервју за магазинот „Пипл“ во 2010 година.
„Сакав да живеам подобро. Едноставно, се изморив, се измачував гледајќи се себеси. Се бричиш пред огледало а не сакаш да се погледнеш. Станува опасно“, рекол тој.
Поврзани објави
Како актерот го постигнал својот нов изглед?
Неговата трансформација им се припишува на долгорочните промени на начинот на живот, вклучувајќи одвикнување од шеќер и алкохол, поздрава исхрана и одржување редовна рутина на вежбање.
Наместо да бара брзо решение, Гудман постојано зборувал за одржлив пристап кон слабеењето, постепено менувајќи ги своите навики низ годините.
Гудман, исто така, објаснил дека патот кон слабеењето му станал полесен откако едноставно престанал да јаде цело време.
„Ќе изедев грст храна и тоа ми беше доволно. Во старите времиња, ќе направев три месеца пауза, ќе симнев 27 или 32 килограми, а потоа ќе се наградев со пакување од шест пива или нешто слично и едноставно ќе им се вратев на старите навики.
Овој пат сакав да го направам тоа полека, да се движам, да вежбам. Во години сум кога не можам веќе да си дозволам само да седам. И тоа ми дава енергија за работа, бидејќи работата ми е многу напорна.“
Гудман, сега на 74 години, продолжува да покажува дека може да се постигнат значајни промени во животниот стил и подоцна во животот, со долгорочна доследност.
ФОТО: ИНСТАГРАМ
