Table of Contents
Здравствените проблеми што ги засегаат младите денес не се ограничени само на настинки и сезонски инфекции. Сè поголемо внимание се посветува на менталното здравје, метаболичките нарушувања, проблемите со спиењето и болестите поврзани со современиот начин на живот.
Иако не сите овие заболувања се во пораст во секоја земја, здравствените стручњаци предупредуваат дека раното препознавање на симптомите и навремената превенција се особено важни во адолесценцијата и младата зрелост.
1. Анксиозност и депресија
Анксиозните нарушувања и депресијата се меѓу значајните здравствени предизвици кај младите. Училишните и работните обврски, финансиската несигурност, социјалниот притисок и проблемите во меѓучовечките односи можат да влијаат врз психичката благосостојба.
Долготрајната тага, повлекувањето од пријателите, губењето интерес за активности, постојаната загриженост и нарушениот сон се знаци што не треба да се игнорираат. Поддршката од блиските и разговорот со стручно лице можат да помогнат во навременото справување со проблемите.
2. Дијабетес тип 2 и прекумерна телесна тежина
Нездравите навики во исхраната, недоволната физичка активност и прекумерната телесна тежина го зголемуваат ризикот од метаболички нарушувања, вклучително и дијабетес тип 2.
Оваа форма на дијабетес традиционално почесто се дијагностицира кај возрасните, но може да се појави и кај адолесцентите и младите. Проблемот е што болеста понекогаш се развива без јасно изразени симптоми.
Урамнотежената исхрана, редовното движење и лекарските прегледи кај лицата со зголемен ризик се важни мерки за превенција.
3. Нарушувања на спиењето
Нередовниот распоред, долгото користење телефони и компјутери до доцна во ноќта, стресот и консумирањето кофеин во вечерните часови можат да го нарушат сонот.
Недоволното спиење се поврзува со послаба концентрација, раздразливост, замор и потешкотии во учењето или работата. Ако проблемите со заспивањето или честото будење траат подолго, препорачливо е да се побара совет од лекар.
4. Висок крвен притисок и зголемен холестерол
Иако често се поврзуваат со повозрасната популација, покачениот крвен притисок и неповолните вредности на холестеролот може да се појават и кај помлади луѓе.
На ризикот влијаат наследните фактори, исхраната, физичката неактивност, пушењето и прекумерната телесна тежина. Бидејќи покачениот крвен притисок често нема симптоми, мерењето и превентивните прегледи имаат важна улога.
5. Проблеми со дигестивниот систем
Надуеноста, болките во стомакот, запекот и другите дигестивни тегоби се чести поплаки и кај младите. Причините може да бидат различни – од промени во исхраната и стрес до нетолеранција на одредена храна или заболувања на дигестивниот систем.
Постојаните тегоби не треба автоматски да се припишуваат на нервоза или неправилна исхрана. Ако симптомите се повторуваат, потребна е лекарска процена.
6. Болки во грбот и вратот
Долгото седење, недоволната физичка активност и неправилната положба на телото при користење електронски уреди можат да придонесат за болки во грбот, вратот и рамената.
Редовните паузи, движењето, вежбите за зајакнување на мускулатурата и правилното уредување на работното место можат да помогнат во намалувањето на тегобите. Силната или продолжена болка, особено ако е придружена со трнење или слабост, бара лекарски преглед.
7. Нарушувања во исхраната
Притисокот да се постигне одреден физички изглед, споредувањето на социјалните мрежи и незадоволството од сопственото тело може да придонесат за развој на нарушувања во исхраната.
Анорексијата, булимијата и компулсивното прејадување се сериозни состојби што можат да влијаат врз физичкото и психичкото здравје. Наглите промени во тежината, опсесивното броење калории, избегнувањето оброци и чувството на вина по јадењето се предупредувачки знаци.
Навремената стручна помош е важна за закрепнувањето.
8. Сексуално преносливи инфекции
Младите се една од групите кај кои превенцијата од сексуално преносливи инфекции има особено значење. Инфекциите како хламидија, гонореја и хуман папиломавирус (ХПВ) понекогаш не предизвикуваат забележливи симптоми, но може да доведат до здравствени компликации.
Информирањето, користењето кондоми, соодветното тестирање и вакцинацијата против ХПВ се важни мерки за заштита.
